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うんち5
2017年01月23日

腸内環境を簡単チェック!便は健康のバロメーター!!

  ご訪問頂き誠にありがとうございます☆ 整体・小顔サロン MayFlower オーナーセラピストの宍戸春日です。     ※このブログには「うんち」がたくさん出てきます。 お食事中の方は、時間を改めてご覧下さい         皆さんは、毎回自分のうんちをチェックしていますか?   「汚いから見たくない!」 とすぐに流してしまう方もいると思いますが、 どんなうんち(大便)が出たかで自分の腸内環境が簡単にチェック出来るんです!     専門学生時代、先生が毎日チェックしてると聞いてから 私も気にするようになりました!     【理想的なうんちとは】   量:150~200g(バナナ約1本~2本分くらい) 水分量:70~80% 回数:1日1~3回 色:黄土色~茶褐色 形:バナナのような形   するりと出て、ペーパーで拭いても付かず 残便感もないのが理想的です!     【うんちの正体】   うんちって全部食べカスでしょ? と思っている方もいますが、 先ほど書いたように実は70~80%が水分! 残りの1/3が食べカス、1/3が生きた腸内細菌、1/3が剥がれた腸粘膜です。 この水分のもとは、腸内細菌や腸粘膜の細胞の中の水分です。     【うんちの種類】       硬い便は、水分や食物繊維の不足が原因と考えられます。 柔らか過ぎる便は、ストレスなどが原因の場合があります。     *過敏性大腸症候群 精神的な不安や緊張が続くと、便通の異常が起こる事があります。…

節分
2017年01月21日

2月定休日のお知らせ

  いつもMayFlowerをご利用頂き誠にありがとうございます(^^) オーナーセラピストの宍戸春日です!       誠に勝手ではございますが、     2月9日(木) 2月12日(日) 2月23日(木)     を定休日にさせて頂きますので、 宜しくお願い致します。         may flower 住所 〒120-0026 東京都足立区千住旭町 アクセス 北千住駅東口徒歩5分 TEL 080-4320-4848 営業時間 13:00~23:00 予約最終受付 22:00(完全予約制) お休み 不定休 当店Facebookページはこちら http://bit.ly/29AT72O

えっ
2017年01月18日

歪みの原因は自分にあり!?

  ご訪問頂き誠にありがとうございます☆ 整体・小顔サロン MayFlower オーナーセラピストの宍戸春日です。       「体が歪んでいる気がする」   そう感じている方は意外と多く、 サロンにお越し頂く方からも良く聞きます。     なぜ、そう思うんですか? と質問をすると   ・靴の底の擦り減り方が左右で違う ・座って足を伸ばしたときに左右で長さが違う ・スカートが気付いたら回っている ・肩の可動が左右で違う   など、日常でふと気になる時があるみたいです。     整体の施術をしていて 実際にお体の歪みを伝えると 「なんで歪んでるんですか?」 と良く聞かれます。       実はそのお体の歪み   自分で   つくっているのです         先天性でない場合、 日常生活で何気なくしている癖が 体に記憶されてしまい 歪みの原因になっています。     普段足は組んでいませんか? いつも同じ側でバックを持っていませんか? 寝るとき必ず横向きに寝ていませんか? 立っているとき片足に重心をのせていませんか? パソコンやスマホでいつも下を向いていませんか?     一度や二度やったくらいで歪んでしまうわけではないですが、…

花
2017年01月15日

お花とPABLOとクッキーありがとうございます!

  ご訪問頂き誠にありがとうございます☆ 整体・小顔サロン MayFlower オーナーセラピストの宍戸春日です。       先日、前の職場のスタッフが 来てくれました♪       すっごく可愛い     明るいカラーで一気に華やかに やっぱり生花があると雰囲気がガラッと変わりますね!   自分でお花を買う習慣がないので とても嬉しかったです♪   ありがとうー       そして、いつもご来店頂いているA様からは     ずっと気になっていた PABLOminiの 「ホワイトラズベリー」と   WA・BI・SAの 「香ほろん」というクッキーを 頂きました   PABLOは北千住マルイに入っていますが いつも列が出来ていて並ぶので諦めてました! そんな中、買ってきて下さり嬉しいです   香ほろんは「和三盆」と「ショコラ」味が入っていて、 口に入れるとホロホロと崩れる食感です! お上品なお菓子でした   とーっても美味しかったです ありがとうございました!!       私やサロンの事を考えてくださる時間や お気持ちがとっても嬉しかったです      …

ふるさと祭りロゴ2
2017年01月13日

【ふるさと祭り東京】に行って来ました☆後編

  ご訪問頂き誠にありがとうございます☆ 整体・小顔サロン MayFlower オーナーセラピストの宍戸春日です。       昨日に引き続き 本日もプライベート記事を 投稿させて頂きます☆   ◆前編はこちらから◆     さぁ、気合いを入れなおして 挑んだ後半戦!!!     まずは     うろうろして「だるま」を発見!   だるまみくじとやらも やっていました♪   昨年は、ここで高崎ホルモンを食べました! 味噌味で美味しかったですよ☆       そして、 列に並びゲットしたのは       あまごりスムージー (食べ物じゃない。笑)   酸味があって甘過ぎなくて 美味しい~(^^)     ぐるぐる回って 結局もちもちポテトを購入し 安定の休憩所へ、、、       長い!! 揚げたてで、サクサクもちもちでした   食べながら祭り観賞♪  …